Auto.Défense.Naturel

ADN est de la self défense avec un esprit martial.

 

L'esprit, la technique et  le physique

 

Trois compétences que l’on retrouve dans les arts martiaux.

 

 

                       Shin : l’esprit, la confiance en soi, force intérieur, vigilance,
                                    

                           Gi : Maitrise de la Technique qui devient naturelle.  

                 

                         Tai : Développer les potentialités du corps, puissance ,réflexes, souplesse.